Очень часто, выбирая в мебельном салоне кровать (или спальню), покупатель много времени уделяет выбору кровати или шкафа, но не матраса. На кухне — Вы готовите, в шкафу — складываете нужные (и ненужные) вещи, на диване — просто сидите (иногда удобно, а иногда — не очень), но на кровати вы спите. И делаете это каждую ночь на протяжении всей своей жизни. Некачественная корпусная или мягкая мебель может раздражать, но не более того. Некачественный же матрас будет не просто доставлять Вам дискомфорт, но и вредить Вашему здоровью. Давайте позаботимся о своем сне, чтобы он был не только спокойным, но и здоровым.
Начиная выбирать матрас для сна, прежде всего, стоит понять для чего он нужен и какими свойствами он должен обладать. Ночью, заснув в неправильном положении, можно вызвать боль в спине и шее. Также неправильная ортопедическая осанка не позволяет отдохнуть мышцам, что препятствует возникновению фазы глубокого сна, когда организм должен максимально отдыхать. Кроме того, жесткая диета или работа в поздний час обычно вносят изменения в фазы сна. Хороший отдых – решение этих проблем. Хороший сон также очень важен для нашего здоровья и помогает предотвратить проблемы со всем позвоночником. Сон – важен для памяти, здоровья и влияет на способность воспринимать новую информацию. Выбор хорошего матраса и подушки – жизненно важно для полноценного отдыха. Правильно подобранный матрас обеспечивает такое положение позвоночника, которое мы имеем, когда стоим вертикально (прямо).
«Правильный» матрас может помочь предотвратить стрессы и решить проблемы, связанные с позвоночником. Приятных Вам снов!
